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Anleitung Tape Mittelfuß

Die Oberseite des Fußes besteht aus vielen Knochen, Nerven, Bänder und Sehnen. All diese Teile des Fußes können schmerzen. Der Fuß gibt dem Körper Stabilität und Mobilität. Das sind zwei unterschiedliche und äußerst wichtige Funktionen. Diese Anforderungen an den Fuß erfordert, dass alle Teile des Fußes bestmöglich zusammenwirken. Nur so kann der Fuß absolut beweglich sein. Die meisten Aktivitäten des täglichen Lebens und besonders sportliche Leistungen belasten den Fuß erheblich. Diese Belastungen können leicht zu verschiedenen Verletzungen führen. Das tape Mittelfuß hilft dabei, diese Belastungen zu verringern. Den Fuß tapen beziehungsweise den Mittelfuß tapen wird Ihren Fuß schützen und lindern.

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Es gibt verschiedene Ursachen für Fußschmerzen. Für einen medizinischen Laien sind diese Ursachen nicht leicht zu durchschauen beziehungsweise eine richtige Diagnose zu stellen. Die Lokalisierung des Schmerzes hilft aber dabei, die Ursache richtig zu erkennen. Die folgenden drei Bedingungen sind die häufigsten Ursachen von Schmerzen an der Oberseite des Fußes.

  • Tendinitis (Sehnenentzündung) - Sehnenentzündungen sind die häufigste Ursache von Schmerzen an der Spitze des Fußes bei Sportlern und aktiven Menschen. Der Schmerz wird in der Nähe der Zehen gefühlt und strahlt in den Mittelfuß aus. Eine Sehnenentzündung durch zu eng gespannte Waden, zu eng gebundene Schuhe oder einer allgemeinen Ermüdung der Sehnen verursacht. Ein tape Mittelfuß stabilisiert die Sehnen und verhindert so eine Sehnenentzündung. Die Sehnenentzündung wird oft während der letzten Trainingsabschnitte für einen Marathon bemerkt, wenn die Laufleistung viele Kilometer beträgt. Das Laufen auf harten Oberflächen, übermäßiges Training auf bergigen Strecken und schlechte Schuhe sind ebenfalls Faktoren, die eine Sehnenentzündung wahrscheinlicher machen.
  • Frakturen - Brüche sind eine seltene, aber schwerwiegende Ursache der Schmerzen an der Spitze des Fußes. Sie sind am häufigsten bei älteren Menschen, die ohne richtiges Training und Ernährung sportlich aktiv bleiben. Brüche können auch durch ein akutes Trauma wie Tritte gegen eine Tür oder einen Sturz verursacht werden. Schwellungen und Schmerzen treten an der Bruchstelle auf. Die Schmerzen sind bei jeder Bewegung und Berührung stark zu spüren. Fußwurzelbrüche treten häufig am Ende der Fußwurzelknochen in der Nähe der Zehen auf. Den Mittelfuß tapen kann die Regeneration des Bruchs beschleunigen.
  • Arthritis - Eine Arthritis verusacht viele verschiedene zusätzliche Probleme, die wiederum Schmerzen verursachen. Die Arthritis verursacht oft Wucherungen, die dann die Nerven reizen. Die Nerven können dann anschwellen (Neurom) und zwischen den Fußwurzelknochen eingeschlossen werden. Dies verursacht starke Schmerzen beim Gehen. Eine Arthritis verursacht auch eine Verringerung der Knochendichte und erleichtert dadurch Knochenbrüche. Knochenschwellungen bilden sich oft an der Stelle von arthritischen Gelenken und sind leicht zu spüren. Plattfüße, genetische Ursachen und zunehmendes Alter sind ebenfalls Faktoren, die zu Arthritis im Fuß führen können.

KT Tape Mittelfuß - Fuß tapen und Mittelfuß tapen

Diese KT Tape Anwendung hilft, den Druck zwischen den verschiedenen Komponenten der Füße zu reduzieren. Mit KT Ihren Fuß tapen und Ihren Mittelfuß tapen erhöht die Blutzirkulation, bekämpft die Entzündung und entspannt die schmerzenden Muskeln. Die folgenden zusätzlichen Schritte helfen Ihnen auch, Schmerzen an der Oberseite des Fußes Schmerzen zu verhindern:

  • gutes Schuhwerk
  • Gewichtsverlust
  • genügend Regeneration
  • NSAIDs (nichtsteroidale Antirheumatiken)
  • verschiedene Trainingsarten (Langstreckenlauf, Schwimmen, Radfahren, Yoga, etc.)
  • entzündungshemmende Ernährung
  • Massagen
  • gründliches Wadenstretchin
  • Eisbehandlung nach dem Training

PRO : INNOVATION IN SPORT

KT Tape PRO ist eine einzigartige und innovatives elastisches Sporttape,

welches Muskeln,  Bänder und Sehnen unterstützt,  Schmerzen vorbeugt und den Heilungsprozess von schmerzendem oder verletztem Gewebe fördert. Was PRO so einzigartig macht sind die synthetischen Mikrofasern, die keine Feuchtigkeit behalten und oft mehr Unterstützung bieten als elastischen Bauwolle Bänder.

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