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Der Pes Anserin ( Gänsefuß) ist die Verbindung der drei Sehnen auf der Vorderseite, und der Innenseite des unteren Kniebereichs. Die Schleimbeutel in diesem Bereich sorgen für ein reibungsloses Gleiten der Sehnen der mittleren Achillessehne des mittleren Seitenband. Die Schleimbeutet entzünden sich oft in Zeiten der übermäßigen Verwendung des Knies und verursachen leichte bis mäßige Schmerzen wenn sie sich entzünden. Die drei Muskeln (Sartorius, gracilis und semitendinosus), deren Sehnen in diesem Bereich zusammen kommen, haben alle den Einfluss das Knie zu beugen und sich auf die Hüftpositionen auszuwirken.

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Die Hauptursache für Schleimbeutel Entzündungen sind ist zu enge Achillessehnen, die auf die umliegenden Schleimbeutel zusätzlichen Druck ausüben. Enge Quadrizeps (insbesonders bei Frauen) ein Stumpfe Gewalt gegen die Innenseite des Knies oder eine Über Pronation während Sie Laufen koennen auch die Ursachen sein. Eine rasche Erhöhung der Aktivität ohne eine richtige Dehnung Ordnung bringt wahrscheinlich Probleme mit dem Pes Anserin Bereich und verursacht eine Entzündung der Schleimbeutel oder kleine Risse in der Sehne. Dieser Zustand wird auch häufig zur gleichen Zeit bei Patienten gesehen, die an dem Osgood Schlatter Syndrom gelitten haben, und Arthritis, oder Risse in dem mittlerem Meniskus haben.


Schleimbeutel Entzündung und das Innenmeniskus Tapen der Kniescheibe


Schleimbeutel Entzündung verursachen im schlimmsten Fall, leichte Schmerzen auf der Innenseite und dem unteren vorderen Teil des Kniegelenks, moderate Schmerzen über diesen Punkt hinaus können ein Zeichen von Stressfrakturen oder ernstere Probleme im Hinblick auf die Bänder sein. Wenn die Schmerzen mehr als einfache lästige Schmerzen werden, müssen Die Person sollteAlternativen für Herz-Kreislauftraining suchen und sich auf ein Dehnung System für die Achillessehne und Quadrizeps konzentrieren.


KT-Band wird durch das Innenmeniskus tapen dazu beitragen, den Druck auf die entzündeten Schleimbeutel zu verringern und die Blut Zirkulation dieses Bereichs zu erhöhen. Beide Resultate reduzieren drastisch Ihre Schmerzen in kurzer Zeit und die Zeit Sie zu heilen. Wie bereits erwähnt, muss auch ein vollständiges Dehnung System für die Achillessehne und Quadrizeps eingerichtet werden. NSAIDs, Eis nach der Aktivität und alternative Möglichkeiten der kardiovaskulären Fitness wie Schwimmen sollten ebenfalls durchgeführt werden. Nachdem die Symptome verschwunden sind, konzentrieren Sie sich auf das Krafttraining der unteren Körperhälfte und Flexibilität.
​Tapen Ihres Knies mit KT Tape hilft Ihre Verletzung zu heilen. Es beschleunigt den Blutkreislauf und verstärkt die Zufuhr von Sauerstoff und Nährstoffen, während sie schlechte Flüssigkeiten eliminiert. Andererseits nimmt KT-Tape die Belastung der Schmerzen weg, und bietet oft eine sofortige Schmerz Linderung. Zweitens KT-Tape verhindert das Verletzungen zurückkommen und macht sensitives Gewebe weniger anfällig erneut in Mitleidenschaft gezogen zu werden.

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