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Die Plantarfaszie oder Bogensehne, ist ein dickes Band aus Bindegewebe, das von der Ferse zur Vorderseite des Fußes läuft. Es besteht aus drei verschiedenenTeilen: den mittleren, zentralen und seitlichen Bändern. Die zentrale Band ist die dickste und stärkste und ist der Teil am ehesten an Plantarfasziitis Schmerzen beteiligt ist.

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In der normalen Funktion wirkt die Plantarfaszie als Stoßdämpfer und Unterstützungsmechanismus für den Fußrücken. Während des Ganges oder Bewegung, wirkt die Plantarfaszie wie eine Feder, um Energie zu sparen und für Antrieb zu sorgen. Spannung erhöht sich während der Fuß sich auf dem Boden befindet, um die Energie zu speichern, um dann während der Abhebung der Zehen mit der Beschleunigung zu helfen.   


​Fersensporn bedeutet wörtlich Entzündung der Plantarfaszie


Aber die meisten Fälle sind degenerative Veränderungen eher als entzündliche. Ein neuer Begriff der verwendet wird, um genau diesen Zustand zu beschreiben ist  Plantar Fasciosis. Dieser Zustand macht etwa 10% der Läufer Verletzungen aus und ist doppelt so vorherrschend bei Frauen als bei Männern. Aufgrund dieser hohen Inzidenz bei Läufern, werden Mikrotraumatisierung durch wiederholten Stress als primäre Ursache angenommen.


Ursachen sind oft vielfältig und reichen von biomechanischer (schlechte Form) bis zellulären (schlechte Ernährung) Gruenden und einer beliebigen Kombination der dazwischen liegenden Möglichkeiten. Aktivitäten wie Laufen, tragen von erheblichen Mengen an Gewicht für längere Zeit, Springen und Tanzen können alle Ursache Stress entlang der Plantarfaszie wiederholt verursachen - vor allem an der Verbindungsstelle mit der Ferse. Diejenigen, die Pronation (rollen ihre Füße in beim Gehen und Laufen), übergewichtig sind, schlecht passende Schuhe getragen haben, oder eine Abnormale Fuß Struktur haben, haben auch ein höheres Risiko Plantarfaszie zu entwickeln. Fersensporn auf der Zehenseite der Ferse sind oft das Ergebnis von langfristigen Plantarfascie, aber Fersensporn auf der Rückseite der Ferse sind ein separater Zustand.


Trainingsfehler sind auch primäre Ursachen. Eine rasche Zunahme der Aktivität Intensität oder Dauer, abrupte Zugabe von explosiven Bewegungen oder Berg-Training oder eine Änderung auf extrem harten Oberflächen zu laufen, können alles Fehler sein die Fersensporn verursachen. Sportschuhe verlieren ihre Polster schnell mit intensiver Aktivität und sollten häufig gewechselt werden, um gesunde Bewegung zu erhalten.


Ein Enge Gefühl in der Wadenmuskulatur oder der Achillessehne kann sich erheblich verschärfen oder Fersensporn fördern. Der Verlust der Bewegung im Knöchel, schwache oder unausgewogene Bein und Fuß Muskeln, sowie der Alterungsprozess können alles weitere Faktoren sein.


Das Schmerzgefühl der Plantarfaszitis tritt immer auf der Unterseite Ferse und der Wölbung des Fusses auf


Der Schmerz ist fast immer das Gefühl, auf der Unterseite der Ferse und am häufigsten entlang der Wölbung des Fußes. Die meisten Menschen berichten, dass die Schmerzen im schlimmsten bei den wenigen ersten Schritten am Morgen oder nach längerer Inaktivität sind. Schmerz verschlimmert sich in der Regel durch barfuß Laufen auf harten Oberflächen , zu Fuß die Treppen hoch, Sprinten, oder längere Zeit zu Stehen. Oft ist es schwierig, sich zu bücken oder die Zehen bis zum Schienbein zu heben. Langzeit Erkrankte die oft ohne Behandlung aktiv bleiben müssen, begleiten oft Knie- und Hüftschmerzen. Unter Gewichtsentlastung des Fußes nimmt im Allgemeinen der Schmerz ab. Jedoch kehren die Symptome, zurück sobald der Fuss wieder mit Gewicht belastet wirds.


Mit KT Band für diesen Zustand haben sich bei der Linderung von Schmerzen und bei Förderung des Heilungsprozesses enorme Ergebnisse gezeigt. KT Tape bietet eine komfortable und anschmiegsame Unterstützung, die dazu dient, den Fuß zu entspannen und die Entzündung zu verringern. Reduzierte Aktivität, Dehnung der Waden , Massage-Therapie, Gewichtsverlust bei übergewichtigen Personen, Schaumstoffrollen, Kältetherapie und NSAIDs können alle dazu beitragen die Symptome zu lindern und Fersensporn zu behandeln.